Oefening waar je energie van krijgt

Wil je je gezond en levendig voelen?
Heb je behoefte om eigen keuzes te maken?
En ben je benieuwd wie je vandaag gaat zien?

Deze en nog vele andere vragen die je vast zult hebben zijn goed om je gedachtes de ruimt te geven. De ruimte te geven om je eigen denkkaders te onderzoeken.
Waar krijg je energie van, wat doet je leven en waar kan je geen genoeg van krijgen?auto noquedanblogs

En de stappen om aan deze vragen gehoor te geven, daar is ook energie voor nodig.

Zo rijdt een auto op gas, benzine of diesel.
Maar tankt de bestuurder de verkeerde brandstof, dan gaat het mis.
Het voertuig begint te hikken en tegen te spurten.
Daarom wordt er voor een brandstof gekozen die bij de auto past.

Dat wat met auto’s kan gebeuren, kan ook met je lichaam gebeuren.

Geef je je lichaam niet de juiste brandstof in de vorm van:
* te weinig (nacht)rust
* te veel chocolade
* een overdosis aan krachttraining
* vul maar in …

dan zal je opmerken dat je lichaam hier averechts op reageert:

* Gedurende de hele dag loop je rond met een slaperig hoofd
* Het denken wordt langzamer en daardoor ook in het maken van keuzes
* Een knorrig humeur met op langere termijn onzekerheid en uitstelgedrag

* Een misselijk gevoel
* Puistjes in je gezicht en op je rug
* Geen zin om in beweging te komen, behalve naar een volgend stuk chocola

wildolive.co.uk* Een uitgeput lichaam
* Spierpijn die lang op zich laat wachten met het herstelproces hiervan
* Het gieren van een oncontroleerbare adrenaline kick door je lichaam

Het lichaam heeft niet de juiste voeding gekregen om optimaal te kunnen functioneren.
Daarover zijn vele boeken geschreven. Maar wist je dat bovenstaande voorbeelden ook effect heeft op je niet-zichtbare fysieke lichaam?

Het niet zichtbare fysieke lichaam wordt ook wel energielichaam, bio plastisch lichaam of aura genoemd. Dit energieveld zit in en om je lichaam.healingtherapies.info

Door je energielichaam aan te spreken zal je fysieke lichaam hierop reageren.
Ze hebben een wisselwerking op elkaar en dat is ook meetbaar op energieniveau.
Zo zal iemand die zich erg vermoeid voelt een binnenste energieveld hebben van nog geen 5 centimeter. Maar de aura van iemand die gezond leeft kan 20 cm van het lichaam vandaan komen.

Wat zou er met het fysieke lichaam gebeuren als het energielichaam van energie wordt voorzien? Om daar achter te komen kan je op vele manieren je energieveld en dus je gezondheid versterken. Een eenvoudige oefening is hier weer gegeven:

Kom zitten in een comfortabele houding (dat kan zittend op een stoel)
Voeten plat op de grond
Handpalmen open op je schoot
Breng de aandacht naar je lichaam. Voel hoe je zit.
Voel hoe je lichaam contact maakt aan de ondergrond.

Plaats het bekken breed.
Haal een voor een je huid onder je zitbeentjes vandaan.
Volg de adem in je lichaam.
Forceer niets, observeer, neem het maar waar.

Ga rustig door met ademen.
Je zal opmerken dat de adem als vanzelf in je buik ontstaat.
Adem in je buik.

(Met een beetje oefening kan je de natuurlijke adem in je buik gelijk oppakken.)

Laten we verder gaan met Pranic Breathing
Adem in
Houd vast (1 tel)
Adem uit
En houd vast (1 tel)

Pas een ritme toe dat bij jou past, waardoor je in je buik kan blijven ademen.
Tip: Beoefen deze ademoefening 1-3 keer à 5-10 minuten per dag.

Ken je een vriend of ondernemer die bovenstaande oefening goed kan gebruiken?
Deel deze blog via mail, facebook of LinkedIn.

Annelies PH trainer in LeidenWil je leren hoe je je energieniveau ter bevordering van de gezondheid ook kan beïnvloeden?
Vul dan hier je emailadres in en ontvang om de 4 weken de Pranic Healing mail.

E-mailadres

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted in Uncategorized

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Prana Your Life - Annelies Vloon - (06)15521555 - Annelies @ pranayourlife.nl